Aanbod Particulier

Stressregulering

Leren wat jouw triggers, hulpbronnen en veiligheidssignalen zijn, waardoor je in spannende of triggerende situaties beter kunt ontspannen en jezelf kunt zijn.

Omgaan met hoogsensitiviteit

Je bewust worden van de rol die hoogsensitiviteit in je leven en relatie speelt, en het omzetten van gevoelens van onmacht naar gevoelens van acceptatie, eigen regie en kracht.

Traumaverwerking

Leren om weer ontspannen en met kalmte in je lichaam aanwezig te zijn, zodat je weer gelukkig kunt zijn zonder gevoelens van boosheid, angst of dat het je allemaal teveel is.